na wodę

Dwie strony temu tłumaczyłam o co chodzi :-P W końcowej fazie wykonuję ruch jakbym nalewała hantlami wodę Ja na szczęście nawet po małej ilości snu jestem wypoczęta, więc mogę sobie pozwolić siedzieć do późna :-D

1. nie ma tutaj różnicy czy zjesz monohydrant czy jakiś stack jeśli chodzi o to ile Ci przybedzie tłuszczu. Jesli slyszales ze zalewa to pewnie chodzilo o wode. Monohydrant w jakims stopniu zatrzymuje wode, po cyklu wszystko wraca do normy ale mięsko zostaje. 3. gainer nie zabardzo daje uczucie sytości. Mnie uspakaja na jakas godzine

[...] że starczy już tego "wycierania" się szajbą ;-D Ni ja niczego wielkiego ni zrobiłem, ni wzorem żadnym też nie jestem. Myślę, że gdybyś przeszedł na LC, zrzucił glikogen i wodę to niewiele by brakowało do mojej wagi, a wziąwszy pod wagę sporą masę mięśniową sylwetka byłaby ostra i wycięta. tylko czy wtedy starczyłowy energii na takie treningi [...]

SOrki że tak tu cicho, matura i wszystko w jednym czasie Masakra, do tego mi temat na wszedł musiałem lać wodę na polaku aż na sali mokro było Jutro coś wrzucę Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-05-04 23:19:08

[...] jest dłuższy. Przy wodzie mineralnej nawadniania praktycznie nie ma. nie spełnia ona właściwie zadnych kryteriów. Zdarzały się przypadki, że sportowcy którym podano wodę zamiast izotoników mdleli po duzym wysiłku( maratończycy) w zwiazku z rozcieńczeniem mikro i makro składników, które tez przez wodę były najpierw wypłukiwane a pózniej [...]

[...] spodziewa się, że fani zobaczą, jak sprawy rozgrywają się inaczej niż za pierwszym razem. Poprawki zostały poczynione, według Covingtona, który wciągnął Usmana na głęboką wodę w ich pierwszym spotkaniu. „To inny styl walki, kiedy walczę z „Martym”. On wie, że nie może mnie obalić. Zejdę z nim na głęboką wodę. Zabiorę go na dół i wykończę. [...]

co do supli: z TORRENT'em mam problemy w sesnie duze wzdecia/latanie w brzuchu/gazy okolo godziny po wypiciu sie zaczyna i trwa kilka h szkoda smak tez pozostawia wiele do zyczenia - mam cherry berry blast(wisnia) i niestety daje 'czadu' przypomina troche fruit punch/grape - ale bardziej kwaskowy i bardziej chemiczny na 70g prochu leje 200-250ml [...]

wiadomo ze jest bdb. ale jedynie twarz musisz troche zmienic - SPUSC WODE %-) buzka jak slonce polsatu %-) i wkorwiasz mnie z ta sila, zrobilem sobie wczoraj rekord 204kg x3 na bary a Ty mi sie wtryniasz ze swoim 210x20 %-) szajse %-) czemu jestes taki duzy %-) %-) %-)

Jak najbardziej, ale mówię, sporo go idzie bo 4ml ed. Wcześniej szło 2ml w dupe i 2ml w dół pleców, ale na plecach ten fat zniknął momentalnie, więc końcówka tylko w dupę. Chęt ie bym dłużej pociągnął, ale nie wiem ile czasu będę trzymał wodę od yohy, dlatego 2 tyg przed idzie w odstawkę.

0,5kg do limitu, więc wejdę luźno, do wagi tylko trochę się przegłodzę. Sucho jest na prawdę bardzo, a dopiero o 20 odstawiłem wodę. Nabicie też jakieś się pojawia, ale wiadomo główne ładowanie dopiero po wadze. Za jakieś 1,5h będzie Łukasz, i lecimy do Chorzowa :-)

[...] końca - wracam na redukcję, pier*olę tyle jeść %-) Ogólnie to wstałem rano o 4.45 po 4h snu wyspany, ogólnie czułem się taki rześki i wypoczęty ;-) Wchodzę do kuchni wstawić wodę na kawę z cynamonem jak co rano a to dup radio się włącza, zaczyna szumieć i cyk się wyłącza. Strzeliłem zonka jak nigdy, serio wystraszyłem się okropnie :-D Później [...]

LukaszK- nie wiem co mogloby byc przyczyna podejrzewanego u mnie SIBO :-? mam jednak ksiazkowe objawy wskazujace na insulinoopornosc, z tym ze to nie bylo oficjalnie badane, ale po wielu latach zaburzen odzywiania i robieniu sobie dietetycznych wariacji, kazdy normalny org. w koncu ma prawo zwariowac {{:-( . Zastanawiam sie, czy na SIBO mogla [...]

Pisałem libido jest rewelka. Nie wiem czy w życiu takie miałem %-) biorę teraz johe, która też trochę trzyma wodę. Zobaczę po odstawieniu jak będzie z tą wodą. Czyli nie ma reguły że estro poza norme trzyma wodę? Co do węgli to jem teraz ok 200 dziennie przy wadze 86 kg. Chyba dużo nizej już ich nie będę obcinać. Ale to będzie zależało czy waga [...]

02.02.2014 Dzień wolny od treningu siłowego. Zrobiłem sobie 20 minut orbitreka i musze przyznać, że ostro się spociłem - to chyba dobrze :) Obiad dzisiaj jakoś ciężko mi wchodził i musiałem się troche pomęczyć, żeby to zjeść. Ogólnie to dzień w porządku, trochę się odpoczęło, a jutro już zaczynam szkołe i wielkimi krokami zbliża się matura, więc [...]

[...] wygląda sprawa z jajkami.Chleb jak już to razowy A co do jajek to jest mit możesz jeść nawet 30 dziennie -Kalorie. Czy 1400-1700 kcal nie odbije się na zdrowiu kiedy wymaganych ich jest aż 3800 ?Za mało prawdopodobnie przez ten czas "redukcji" przy takiej liczbie kcal w ogóle nie zrzuciłeś tłuszczu tylko wodę Musisz dać co najmniej 3700kcal

[...] chyba ostatnie pytanie. Zależy mi na gubieniu fatu, jak każdemu i dbaniu o mięśnie czyli żeby zostało ich jak najwięcej - moje pytanko: Czy podczas treningów MT pić czystą wodę, czy carbo? Wiem, że pijąc wodę ładnie zlecę na kg bo już kilka tak spadłem, z drugiej strony węgle to węgle zawsze trochę energii. Jakie jest Wasze zdanie odnośnie [...]

spadnie, co tydzien bedziemy dopasowywac na tym to wszytsko polega. Jak bylas na niskich kaoriach i nie daj Boze na LC to wode nabralas. czekalam na ciebie dobrze ze wracasz to czekam na meldunki.

jak mi idzie?? ja się bardzo dobrze czuje na diecie bez wegli (pomijając te brokuły/warzywa), bo w sumie od lat (z przerwami nieduzymi) nie włączam wegli do posiłków. jedynie czasami umysł i dusza się czegoś domaga, ale silnę wolę mam silną :D aktualnie na obecnym CKD wykluczyłam wszelki niabiał. na noc nie jem twarogu. najczęsciej jest to filet z [...]

gotujesz wode w czajniku zalewasz nia kasze w garnku i dajesz maly ogien i 15 minut. troche soli do tego. kolo 1l na 100g. kasza jest sycaca wiec mysle ze na 3 dni 1kg spokojnie starczy. 80 groszy za dzien ;d samej kaszy pewnie nie dasz rady jesc bo slabo sama wchodzi ;d ja dodaje sosik np taki po 80gr z biedronki i to na 1 dzien taka paczka. ja [...]

wysylalem juz raz historyjki ale chyba nie poszlo wiec jeszcze raz napisze.. jak pisalem wczesniej sam nie mam jakiegos wielkiego stazu troche czytam i sie pytam wiecej niz co ale... 1. w klasie u mnie gosciu kupil jakis anabolic(czy jakos tak) 2 opakowania po 100 tabletak miale je wpierniczac jakos piramidlanie jak sam mowil mial ok180 cm i wazyl [...]